Жизнь в развитом обществе, бурном ритме, оставляет отпечаток на здоровье современной женщины.
Все болезни связаны с нервами - гласит народная мудрость.
Встала утром, взглянула в окно, плохая погода, дождь, настроение испорчено на весь день, все из рук все падает - это самое распространенное высказывание.
Мы сами создаем погоду в своей душе, в доме. Пытайтесь видеть все самое прекрасное, создавайте во всем некий уютный мирок, тогда будет меньше проблем. И нервная система работать будет без сбоев.
Успех вашего здоровья зависит от состояния души. Нервные срывы, стрессы, злость, зависть, беспокойства, переживание все это преследует женщин, в быту на работе, транспорте. Мы привыкаем с этим жить.
Так из года в год, поддаваясь этой пагубной привычке, которая лишает женщин радоваться жизни, отнимает здоровье и силы, можно сделать вывод: "Мы сами себя губим" Вы зададите вопрос: "Почему?" Ответ простой. Первое на, что надо обратить внимание, это наше поведение. Иногда из-за собственного поведения, мы лишаем себя здоровья.
Ссоры, зависть, злость - частые спутники жизни, они всегда ходят рядом. Злой, завистливый человек не будет счастливым, потому что он сам себя этого лишает.
Он не умеет радоваться жизни ни своей, ни чужой, видит только один негатив, нервы всегда на приделе. Вот яркий пример.
Маша и Даша, неразлучные подруги, работают вместе в одном коллективе. Машу за отличную работу наградили поездкой в Санки - Петербургу она радуется, счастлива. Получила положительные эмоции, они ей прибавили здоровья.
Даша, злится, завидует, при этом сосуды сузились, в результате стресс, давление.
Забыла Даша, что нервничать нельзя, может обрушиться ком болячек, язва желудка, инфаркт, инсульт, разовьется гипертоническая болезнь.
Советы женщинам и Даше, как успокоить себя, и беречь нервную систему:
Утро должно начинаться с улыбки, и заряда положительных эмоций.
Запишите свои чувства, размышления на бумаге. Это позволяет проблеме быстрее покидать вас, потом можно сжечь.
Учитесь расслабляться.
Не старайтесь быть идеальными, будьте такой, какая вы есть.
Избавляйтесь, от навязчивых мыслей, гоните прочь грустные мысли.
Живите сегодняшним днем, забудьте прошлое.
Не планируйте и не перегружайте себя заботами, которые могут подождать.
Всегда надо помнить, положительные эмоции, радость, всегда продлевают жизнь, стрессы, житейские проблемы, ее укорачивают.